24岁的小艳，是我的工作伙伴之一。她做事很积更，人也很甜美，和她一起工作给用户办理400电话是一件愉快的事情。我们一起解决处理400用户问题，很默契，然而，当我进入她的QQ空间时，我看到她的另一面。

她常在烦恼一些事情，比如男友对她说的某一句话，或同事对她的某个似乎不太友善的举动，或选400电话的时候遇到很挑剔的客户，或某件事似乎没做得很好……

有天，她写着：“明明知道这样做没用，但就是一直在烦，好烦，好烦…..”我那天大概也太闲，忍不住留言给她：“嘿，送你一句话消除烦恼，那就是，别太在意自己的烦恼。”

我年轻时，也跟她一样，有好多烦恼。其实那个时候，客观来看，该烦恼的事情实在没有现在多，做的事也比现在少很多。后来我总结，一个人的烦恼和行动力成反比，你越有行动力，你就比较不会烦恼。

有时候这句话会变成：“不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因为想太多了。不要把自己的烦心事带给别人，多传递正能量，使自己心情保持愉悦，这样在工作上能与400电话用户沟通更容易处理问题。”

根据我个人统计，事实上，人生真正值得烦恼的事，不会超过5%，我们的烦恼大部分属于庸人自扰。与其烦恼不如学会解决问题。我确实看到很多很会烦恼的男人女人，这些人都是悲观者。

他们如果能因为烦恼而变得谨慎，那么也有好处，人生会少一些失误。但大多数的人，都是一烦就躁，一躁就误事，还误了人际关系。

多数女性还比男性多了一个问题，那就是情绪泛滥。我常看到有些女人，只为了别人讲的一句不顺心的话，记恨了终生。很烦，但烦并没有使她往正确方向去。

我也碰到过一位因为医生说她已到中年所以得了干眼症的贵妇，当她伤心地向我倾诉时，我真的很想建议她，是否也该看看精神科。干眼症？我早就有了，又不是绝症！

要烦恼前，请先想想值不值得烦恼。